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Boulettes de viande hachée fourrées à la mozzarella, purée maison et carottes poêlées
Hauptgericht

Boulettes de viande hachée fourrées à la mozzarella, purée maison et carottes poêlées

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachéeFleisch500 g
  • mozzarella (coupée en dés)Milchprodukte125 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • chapelureBackwaren40 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse800 g
  • laitMilchprodukte100 ml
  • beurreMilchprodukte30 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Obst & Gemüse400 g

pro Portion

Nährwerte

471kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
33 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne ×2
  • Stielkasserolle
  • Kartoffelstampfer
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce à boulettes

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, l'oignon, l'ail et le persil.
    • Saler et poivrer, puis bien malaxer jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Schritt 1
  2. Façonner les boulettes fourrées

    • Former des boules de farce et les aplatir légèrement dans la main.
    • Déposer un dé de mozzarella au centre, puis refermer la farce autour pour bien enfermer le fromage.
    Schritt 2
  3. Cuire les boulettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les boulettes sur toutes les faces, puis poursuivre la cuisson à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient cuites à cœur et le fromage fondant.
    Schritt 3
  4. Cuire la purée

    • Cuire les pommes de terre dans une casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter, puis écraser avec le beurre et le lait.
    • Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.
    Schritt 4
  5. Poêler les carottes

    • Faire revenir les carottes dans une poêle avec un peu de matière grasse.
    • Couvrir et laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient tendres, en remuant de temps en temps.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Répartir la purée dans les assiettes.
    • Ajouter les boulettes à la mozzarella et les carottes poêlées, puis servir bien chaud.
    Schritt 6