Dessert
Bowl cake façon cookie dough riche en protéines
10 Min.Für 1Nutri-Score C€€
C
10 Min.
10 Min.Bowl cake façon cookie dough riche en protéines
was Sie brauchen
Zutaten
œuf bioMilchprodukte1 Stück
yaourt grec (ou skyr ou fromage blanc)Milchprodukte150 g
compote de pomme sans sucre ajoutéVorräte15 ml
purée d'amandes complètesNüsse & Samen15 g
farine d'avoineGetreide20 g
chocolat noir 80 % (cassé en pépites)Vorräte20 g
pro Portion
Nährwerte
546kcal
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Eiweiß
- 27 g
- Fett
- 30 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger l'œuf, le yaourt grec, la compote de pomme et la purée d'amandes.
- Ajouter la farine d'avoine et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Schritt 2
Ajouter le chocolat
- Incorporer les pépites de chocolat noir à la pâte.
- Schritt 3
Cuire au micro-ondes
- Enfourner le bol au micro-ondes et vérifier la cuisson en cours de route.
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