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Brochettes de poulet satay, sauce cacahuète
Hauptgericht

Brochettes de poulet satay, sauce cacahuète

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en cubes)Fleisch600 g
  • beurre de cacahuète (crémeux)Vorräte100 g
  • lait de cocoVorräte200 ml
  • sauce sojaVorräte60 ml
  • mielVorräte20 g
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • curry en poudreGewürze5 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • huile végétaleVorräte30 ml
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

404kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
36 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Spieß ×8
  • Rührschüssel ×2
  • Grill
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger la sauce soja, le miel, l'ail haché, le gingembre râpé, le curry, le jus de citron vert et l'huile.
    • Ajouter les cubes de poulet et bien enrober.
    • Couvrir et laisser mariner au frais.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce cacahuète

    • Chauffer doucement le lait de coco dans une casserole.
    • Ajouter le beurre de cacahuète et fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Assaisonner avec un peu de sauce soja et de jus de citron vert, puis réserver.
    Schritt 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les piques à brochette.
    • Bien serrer les morceaux pour une cuisson régulière.
    Schritt 3
  4. Cuire les brochettes

    • Faire griller les brochettes sur un grill bien chaud.
    • Retourner régulièrement et badigeonner du reste de marinade.
    • Cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit à cœur.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Répartir les brochettes dans les assiettes.
    • Napper de sauce cacahuète et parsemer de coriandre ciselée.
    Schritt 5