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Buffet de chef : salade César aux gambas, salade de concombre basilic-menthe, falafels et ratatouille aux œufs pochés
Hauptgericht

Buffet de chef : salade César aux gambas, salade de concombre basilic-menthe, falafels et ratatouille aux œufs pochés

2 Std. 30 Min.Für 15Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

15 Personen
  • gambas (décortiquées)Fisch1,2 kg
  • laitue romaine (lavée et coupée)Obst & Gemüse1,2 kg
  • œufs (pour œufs mollets)Milchprodukte8 Stücke
  • pain (en cubes pour croûtons)Backwaren300 g
  • tomates (en dés)Obst & Gemüse500 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte150 g
  • jaunes d'œuf (pour la sauce César)Milchprodukte3 Stücke
  • filets d'anchois (égouttés)Fisch30 g
  • ail (gousses, pressées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • moutarde de DijonVorräte20 g
  • jus de citronObst & Gemüse40 ml
  • huile de tournesol (pour la sauce et les croûtons)Vorräte200 ml
  • sauce WorcestershireVorräte15 ml
  • concombres (tranchés finement)Obst & Gemüse1,5 kg
  • basilic (effeuillé)Obst & Gemüse30 g
  • menthe (effeuillée)Obst & Gemüse30 g
  • piment (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sirop de sucreVorräte40 ml
  • huile d'oliveVorräte120 ml
  • jus de citron vertObst & Gemüse40 ml
  • pois chiches (égouttés)Vorräte900 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (haché)Obst & Gemüse40 g
  • coriandre (hachée)Obst & Gemüse30 g
  • cumin mouluGewürze10 g
  • farineVorräte60 g
  • yaourt grecMilchprodukte400 g
  • herbes fraîches (hachées pour la sauce)Obst & Gemüse30 g
  • aubergines (en dés)Obst & Gemüse1 kg
  • courgettes (en dés)Obst & Gemüse1 kg
  • poivrons (en dés)Obst & Gemüse600 g
  • concentré de tomateVorräte60 g
  • thymGewürze10 g
  • œufs (pour les œufs pochés)Milchprodukte8 Stücke
  • vinaigre blanc (pour la cuisson des œufs)Vorräte30 ml
  • selGewürze20 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

440kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
22 g
Fett
27 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Küchenmaschine
  • Schaumlöffel
  • Fritteuse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce César maison

    • Fouetter les jaunes d'œuf avec la moutarde de Dijon, le jus de citron et la sauce Worcestershire.
    • Ajouter les anchois écrasés et l'ail pressé, puis monter avec l'huile de tournesol en filet.
    • Incorporer le parmesan râpé, saler et poivrer, réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Cuire les gambas et les croûtons

    • Faire dorer les cubes de pain dans un peu d'huile pour obtenir des croûtons croustillants.
    • Saisir les gambas décortiquées à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Schritt 2
  3. Cuire les œufs mollets

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Refroidir aussitôt dans l'eau glacée et écaler.
    Schritt 3
  4. Dresser la salade César aux gambas

    • Mélanger la laitue romaine avec la sauce César.
    • Ajouter les gambas, les tomates en dés, les croûtons, les œufs mollets coupés en deux et le parmesan râpé.
    Schritt 4
  5. Préparer la vinaigrette basilic-menthe-piment

    • Mixer le basilic, la menthe, le piment, le sirop de sucre, l'huile d'olive et le jus de citron vert.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 5
  6. Assaisonner la salade de concombre

    • Trancher finement les concombres.
    • Arroser de vinaigrette basilic-menthe-piment juste avant de servir.
    Schritt 6
  7. Mixer les falafels

    • Mixer les pois chiches avec l'oignon, le persil, la coriandre, l'ail et le cumin.
    • Ajouter la farine pour lier la préparation et former des boules.
    Schritt 7
  8. Frire les falafels

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Frire les falafels jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Schritt 8
  9. Préparer la sauce yaourt aux herbes

    • Mélanger le yaourt grec avec les herbes fraîches hachées.
    • Assaisonner de sel, de poivre et d'un filet de jus de citron.
    Schritt 9
  10. Cuire la ratatouille

    • Faire revenir l'oignon et les poivrons dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les aubergines et les courgettes, puis le concentré de tomate et le thym.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Schritt 10
  11. Pocher les œufs

    • Porter une eau vinaigrée à frémissement.
    • Pocher les œufs et les déposer sur la ratatouille chaude.
    Schritt 11
  12. Dresser le buffet

    • Disposer les salades, les falafels avec leur sauce et la ratatouille aux œufs pochés.
    • Compléter avec des fruits frais et un plateau de fromages.
    Schritt 12