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Burger 100% Fruits
Dessert

Burger 100% Fruits

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • ananas (coupé en bâtonnets (frites))Obst & Gemüse300 g
  • kiwi (coupé en lamelles très fines)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pastèque (en rondelles épaisses)Obst & Gemüse2 Stücke
  • melon (en tranches épaisses)Obst & Gemüse200 g
  • mangue (en tranches épaisses)Obst & Gemüse200 g
  • papaye (coupée en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • avocat (coupé en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • noix de coco râpée (pour parsemer)Nüsse & Samen30 g
  • confiture maison (maison, pour napper)Vorräte60 g

pro Portion

Nährwerte

359kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
5 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • couteau
  • planche à découper

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les frites d'ananas

    • Couper l'ananas en bâtonnets pour imiter des frites.
    Schritt 1
  2. Préparer la salade de kiwi

    • Émincer les kiwis en lamelles très fines.
    • Réserver les lamelles pour la garniture.
    Schritt 2
  3. Découper la tomate de pastèque

    • Tailler une rondelle épaisse de pastèque.
    Schritt 3
  4. Former la viande melon-mangue

    • Découper le melon et la mangue en tranches épaisses.
    • Superposer les tranches pour créer le palet de viande.
    Schritt 4
  5. Ajouter la confiture maison

    • Napper la garniture de confiture maison.
    Schritt 5
  6. Fermer le burger

    • Poser la tranche de papaye sur le dessus.
    • Ajouter les tranches d'avocat.
    Schritt 6
  7. Parsemer et servir

    • Saupoudrer de noix de coco râpée.
    • Servir aussitôt à table.
    Schritt 7