Skip to content
Butternut farci au poulet gratiné
Hauptgericht

Butternut farci au poulet gratiné

1 Std. 30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • butternut (coupé en deux, graines retirées, chair quadrillée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'olive (pour la marinade et la farce)Vorräte30 ml
  • mielVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • thym (séché)Gewürze2 g
  • poulet (coupé en petits dés)Fleisch300 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • paprika fuméGewürze3 g
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • fromage à croqueMilchprodukte2 Stücke
  • fromage râpé (râpé)Milchprodukte40 g
  • cheddar râpé (râpé)Milchprodukte60 g
  • mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte60 g

pro Portion

Nährwerte

628kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
43 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le butternut

    • Couper le butternut en deux dans la longueur.
    • Retirer les graines et évider légèrement le centre.
    • Quadriller la chair avec un couteau en faisant des entailles.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, le miel, le sel, le poivre et le thym.
    • Badigeonner généreusement les deux moitiés de butternut.
    Schritt 2
  3. Cuire le butternut en papillote

    • Envelopper chaque moitié dans du papier cuisson en forme de bonbon.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 3
  4. Préparer la farce au poulet

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et ajouter le poulet en dés.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre et le paprika fumé, puis mélanger.
    • Une fois le poulet cuit, ajouter la crème liquide, le fromage à croque et le fromage râpé.
    • Laisser refroidir hors du feu.
    Schritt 4
  5. Mélanger la chair au poulet

    • Récupérer la chair tendre du butternut cuit et l'ajouter à la farce.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Schritt 5
  6. Farcir et gratiner

    • Remplir les moitiés de butternut avec la farce.
    • Couvrir du mélange de cheddar et de mozzarella râpés.
    • Enfourner à 200 °C pour gratiner.
    Schritt 6