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California Rolls
Hauptgericht

California Rolls

1 Std.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz à sushi (rincé jusqu'à ce que l'eau soit claire)Getreide300 g
  • vinaigre de rizVorräte45 ml
  • sucreVorräte20 g
  • selGewürze5 g
  • feuilles de noriVorräte4 Stücke
  • surimi (effilé)Fisch200 g
  • avocat (coupé en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • concombre (épépiné et coupé en bâtonnets)Obst & Gemüse1 Stück
  • fromage fraisMilchprodukte100 g
  • graines de sésame (torréfiées)Nüsse & Samen15 g
  • sauce soja (pour servir)Vorräte60 ml

pro Portion

Nährwerte

398kcal

Kohlenhydrate
71 g
Eiweiß
11 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • natte en bambou
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire et assaisonner le riz

    • Rincer le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Cuire le riz puis le laisser tiédir.
    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel, puis incorporer au riz.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Effiler le surimi.
    • Couper l'avocat en fines lamelles et le concombre en bâtonnets.
    Schritt 2
  3. Garnir les feuilles de nori

    • Poser une feuille de nori sur la natte en bambou, côté brillant vers le bas.
    • Étaler le riz en couche régulière en laissant un bord libre.
    • Ajouter le fromage frais, le surimi, l'avocat et le concombre.
    Schritt 3
  4. Rouler les California rolls

    • Rouler fermement à l'aide de la natte en bambou.
    • Resserrer les extrémités pour bien fermer le rouleau.
    Schritt 4
  5. Parsemer et découper

    • Parsemer les rouleaux de graines de sésame.
    • Découper en tranches régulières avec un couteau humide.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Disposer les California rolls dans une assiette.
    • Servir avec la sauce soja.
    Schritt 6