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Carottes rôties à la ricotta, fêta, menthe et pistaches
Vorspeise

Carottes rôties à la ricotta, fêta, menthe et pistaches

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • carottes (lavées, non épluchées)Obst & Gemüse800 g
  • huile d'olive (pour badigeonner et pour le dressage)Vorräte45 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • cumin (moulu)Gewürze4 g
  • ail (gousse, rôtie au four)Obst & Gemüse1 Stück
  • sirop d'érableVorräte15 ml
  • ricottaMilchprodukte250 g
  • fêta (émiettée)Milchprodukte150 g
  • menthe (feuilles ciselées)Obst & Gemüse10 g
  • citron (jus et zestes)Obst & Gemüse1 Stück
  • pistaches (concassées)Nüsse & Samen40 g
  • grenade (graines)Obst & Gemüse60 g

pro Portion

Nährwerte

235kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
8 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et rôtir les carottes

    • Laver les carottes.
    • Les badigeonner d'huile d'olive et les assaisonner de sel, poivre, cumin, ail et sirop d'érable.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer la base ricotta-fêta

    • Mélanger la ricotta, la fêta, la menthe, le sel, le poivre, le jus de citron et les pistaches.
    • Ajouter quelques zestes de citron et l'ail rôti sorti du four.
    Schritt 2
  3. Dresser l'assiette

    • Étaler la base ricotta-fêta dans les assiettes et disposer les carottes rôties.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de pistaches, fêta et graines de grenade.
    Schritt 3