Skip to content
Champignons enoki frits croustillants et sauce au yaourt
Vorspeise

Champignons enoki frits croustillants et sauce au yaourt

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • champignons enoki (pieds coupés, séparés en petits bouquets)Obst & Gemüse400 g
  • farineVorräte100 g
  • fécule de maïsVorräte50 g
  • eau (froide)Andere150 ml
  • ail (en poudre)Obst & Gemüse2 Stücke
  • paprikaGewürze5 g
  • cumin (moulu)Gewürze3 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huile de fritureVorräte750 ml
  • yaourt grecMilchprodukte150 g
  • piment de CayenneGewürze2 g
  • srirachaVorräte15 ml
  • pickles d'oignons rouges (égouttés)Vorräte60 g
  • aneth (ciselée)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

299kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
5 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Stielkasserolle
  • Schaumlöffel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à chapelure

    • Mélanger la farine, la fécule de maïs et l'eau dans un saladier.
    • Ajouter l'ail, le paprika, le cumin, le sel et le poivre, puis bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Schritt 1
  2. Tremper les champignons

    • Tremper les bouquets de champignons enoki dans la pâte pour bien les enrober.
    Schritt 2
  3. Frire les champignons

    • Chauffer l'huile de friture dans une casserole.
    • Plonger les champignons enrobés dans l'huile chaude et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant et répéter avec le reste des champignons.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec le sel, le piment de Cayenne, le paprika et la sriracha.
    • Ajouter les pickles d'oignons rouges et l'aneth, puis mélanger.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir les champignons enoki frits bien chauds avec la sauce au yaourt.
    Schritt 5