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Chorba sans viande
Vorspeise

Chorba sans viande

1 Std.Für 6Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • oignon (épluché et coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates (lavées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • céleri (branche, lavée et coupée)Obst & Gemüse1 Stück
  • coriandre (petit bouquet, lavé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate concentrée (1 cuillère à soupe)Vorräte15 g
  • pois chiches (trempés la veille)Vorräte80 g
  • sel (1 cuillère à café)Gewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze2 g
  • curcuma (en poudre)Gewürze2 g
  • épices spéciales hriraGewürze5 g
  • cube bouillon pouletVorräte1 Stück
  • pomme de terre (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • langues d'oiseaux (1 petit verre)Getreide60 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte20 ml
  • eau (bouillante)Getränke1,5 Liter

pro Portion

Nährwerte

82kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
3 g
Fett
2 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Kochtopf
  • Schöpfkelle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer et faire revenir les aromates

    • Mixer l'oignon, le céleri et la coriandre ensemble.
    • Faire revenir le mélange dans un filet d'huile d'olive au fond d'une marmite.
    Schritt 1
  2. Ajouter les tomates

    • Mixer les tomates et les ajouter dans la marmite.
    • Laisser revenir quelques minutes puis ajouter la tomate concentrée.
    Schritt 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les pois chiches, la pomme de terre et la carotte.
    Schritt 3
  4. Assaisonner et mouiller

    • Ajouter toutes les épices et le cube de bouillon, mélanger.
    • Ajouter de l'eau bouillante à hauteur.
    Schritt 4
  5. Cuire les légumes

    • Laisser cuire jusqu'à ce que la pomme de terre et la carotte soient tendres.
    Schritt 5
  6. Mixer les légumes cuits

    • Retirer la pomme de terre et la carotte cuites.
    • Les mixer avec une grosse louche de soupe puis reverser la mixture dans la marmite.
    • Rajouter un peu d'eau.
    Schritt 6
  7. Cuire les pâtes

    • Ajouter les langues d'oiseaux et laisser cuire à feu doux.
    • Quand les pâtes sont cuites, la chorba est prête.
    Schritt 7