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Clafoutis salé courgettes, jambon et fromage
Hauptgericht

Clafoutis salé courgettes, jambon et fromage

55 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • courgettes (lavées et coupées en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • jambon blanc (coupé en dés)Fleisch200 g
  • fromage râpéMilchprodukte150 g
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • farineGetreide100 g
  • laitMilchprodukte300 ml
  • crème fraîche liquideMilchprodukte100 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • beurre (pour beurrer le moule)Milchprodukte15 g

pro Portion

Nährwerte

260kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
13 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four et préparer les courgettes

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Laver les courgettes puis les couper en petits dés réguliers.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les courgettes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement fondantes.
    Schritt 2
  3. Préparer l'appareil à clafoutis

    • Battre les œufs dans un saladier jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Ajouter la farine puis mélanger pour éviter les grumeaux.
    • Verser progressivement le lait et la crème en fouettant pour obtenir une pâte lisse et fluide.
    • Saler, poivrer puis bien mélanger.
    Schritt 3
  4. Incorporer la garniture

    • Ajouter les courgettes, les dés de jambon et la moitié du fromage râpé.
    • Mélanger soigneusement pour bien répartir les ingrédients.
    Schritt 4
  5. Garnir le moule

    • Verser la préparation dans un moule préalablement beurré.
    • Parsemer le reste du fromage râpé sur le dessus pour une croûte gratinée.
    Schritt 5
  6. Enfourner

    • Enfourner jusqu'à ce que le clafoutis soit bien doré et pris au centre.
    Schritt 6
  7. Laisser reposer et servir

    • Laisser reposer quelques minutes avant de servir pour une meilleure tenue.
    Schritt 7