Snack
Collation salée au thon et fromage blanc
10 Min.Für 1Nutri-Score A€
A
10 Min.
10 Min.Collation salée au thon et fromage blanc
was Sie brauchen
Zutaten
thon (égoutté)Fisch100 g
œuf (dur, écalé et émietté)Milchprodukte1 Stück
fromage blancMilchprodukte100 g
selGewürze1 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
280kcal
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Eiweiß
- 38 g
- Fett
- 12 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire l'œuf
- Faire cuire l'œuf dur dans l'eau bouillante.
- Le refroidir, l'écaler et l'émietter.
- Schritt 2
Mélanger la préparation
- Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
- Ajouter le fromage blanc et l'œuf émietté.
- Saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Schritt 3
Déguster
- Servir la collation bien fraîche.
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