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Cordon bleu maison croustillant
Hauptgericht

Cordon bleu maison croustillant

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filets de poulet (coupés en escalopes, garnis de fromage et jambon, panés puis congelés)Fleisch2 Stücke
  • jambon (tranches, à l'intérieur du cordon bleu)Fleisch2 Stücke
  • fromage à fondre (en tranches ou râpé, à l'intérieur du cordon bleu)Milchprodukte80 g
  • farine (pour la panure)Vorräte60 g
  • œufs (battus avec sel et poivre)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelure (panure fine)Vorräte100 g
  • sel (dans l'œuf battu)Gewürze3 g
  • poivre (moulu, dans l'œuf battu)Gewürze1 g
  • huile de tournesol (ou huile spéciale friture, pour la friture)Vorräte750 ml

pro Portion

Nährwerte

819kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
39 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenthermometer
  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Sortir le cordon bleu du congélateur

    • Sortir délicatement le cordon bleu du papier sulfurisé sans qu'il en reste collé.
    • Le cordon bleu doit être ferme mais pas totalement congelé : la chair reste souple à cœur.
    Schritt 1
  2. Fariner généreusement

    • Passer le cordon bleu dans la farine.
    • En badigeonner toute la surface, y compris les petits plis et les creux, pour éviter les fuites de fromage.
    Schritt 2
  3. Passer dans l'œuf battu

    • Plonger le cordon bleu dans le mélange œuf, sel et poivre.
    • En enduire toute la surface, à la main.
    Schritt 3
  4. Enrober de chapelure

    • Rouler le cordon bleu dans la chapelure en la faisant bien adhérer.
    • Presser légèrement sans écraser, la congélation permet d'appuyer sans abîmer la panure.
    • Optionnel : répéter farine, œuf et chapelure pour une double panure plus hermétique.
    Schritt 4
  5. Chauffer l'huile et préchauffer le four

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle, sans dépasser 180 °C.
    • Viser environ 170 °C pour une coloration et une cuisson douces.
    • Préchauffer le four à 170 °C.
    Schritt 5
  6. Frire le cordon bleu

    • Plonger le cordon bleu dans l'huile chaude, un à la fois.
    • S'il n'est pas totalement immergé, l'arroser d'huile chaude à la cuillère.
    • Retourner pour dorer les deux faces.
    Schritt 6
  7. Finir au four

    • Déposer le cordon bleu doré sur une plaque et enfourner à 170 °C.
    • Prolonger la cuisson pour que le cœur soit bien fondu.
    Schritt 7
  8. Servir

    • Servir bien chaud avec une sauce et un condiment de votre choix.
    Schritt 8