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Côte de bœuf à la plancha
Hauptgericht

Côte de bœuf à la plancha

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • côte de bœuf (sortie du réfrigérateur à température ambiante)Fleisch1 kg
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • beurre (en noix)Milchprodukte30 g
  • gros selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

1.232kcal

Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
105 g
Fett
90 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner la viande

    • Salez et poivrez généreusement la côte de bœuf sur toutes les faces.
    Schritt 1
  2. Saisir à la plancha

    • Faites chauffer la plancha à feu vif.
    • Saisissez la côte de bœuf 4 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.
    Schritt 2
  3. Finir au four

    • Déposez la côte de bœuf dans un plat allant au four.
    • Ajoutez une noix de beurre sur la viande.
    • Enfournez pour que le cœur soit bien chaud (cuisson saignante à rosée selon l'épaisseur).
    Schritt 3
  4. Repos et découpe

    • Laissez reposer la viande à la sortie du four.
    • Découpez la côte de bœuf en tranches.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Ajoutez une pincée de gros sel et dégustez.
    Schritt 5