Skip to content
Côte de bœuf parfaite à la poêle
Hauptgericht

Côte de bœuf parfaite à la poêle

1 Std. 20 Min.Für 4Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • côte de bœuf (sortie du réfrigérateur à l'avance)Fleisch1,2 kg
  • gros selGewürze15 g
  • poivre (moulu)Gewürze5 g
  • huile neutreVorräte15 ml
  • beurreMilchprodukte30 g
  • ail (émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • thym (quelques branches)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

771kcal

Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
60 g
Fett
59 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Sortir la viande à température ambiante

    • Sortir la côte de bœuf du réfrigérateur
    • La laisser prendre l'air à température ambiante
    Schritt 1
  2. Assaisonner la viande

    • Saler généreusement avec du gros sel, pas de sel fin
    • Poivrer
    Schritt 2
  3. Chauffer la poêle

    • Chauffer la poêle à feu vif
    • Verser un filet d'huile neutre
    Schritt 3
  4. Saisir la côte de bœuf

    • Déposer la viande dans la poêle
    • La laisser sur la même face sans la retourner
    • Retourner et saisir l'autre face
    Schritt 4
  5. Arroser la viande

    • Passer à feu doux
    • Ajouter le beurre, l'ail et le thym
    • Arroser la viande régulièrement avec la matière grasse
    Schritt 5
  6. Laisser reposer avant de trancher

    • Sortir la viande de la poêle
    • L'emballer dans de l'aluminium
    • La laisser reposer puis la trancher
    Schritt 6