Hauptgericht
Couscous du dimanche au poulet, agneau, bœuf et merguez
2 Std.Für 6Nutri-Score C€€
rezept von
@lesaventuresdelagitane
was Sie brauchen
carottes (épluchées et coupées en tronçons)Obst & Gemüse3 Stücke
navets (épluchés et coupés en quartiers)Obst & Gemüse2 Stücke
courgettes (coupées en grosses rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
poulet (en morceaux)Fleisch600 g
agneau (en morceaux)Fleisch500 g
bœuf (en morceaux)Fleisch400 g
merguez (cuites à part)Fleisch6 Stücke
semoule de couscous (à cuire à la vapeur)Getreide500 g
pois chiches (égouttés)Vorräte200 g
concentré de tomateVorräte30 g
huile d'oliveVorräte40 ml
épices à couscousGewürze10 g
selGewürze8 g
eauGetränke1,5 Literpro Portion
645kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les légumes et les viandes
Faire revenir la viande et les oignons
Mijoter le bouillon avec les légumes
Cuire la semoule à la vapeur
Cuire les merguez à part
Dresser le couscous
meistgekochte zuerst
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