Frühstück
Crème de riz protéinée
10 Min.Für 1Nutri-Score B€
B
10 Min.
10 Min.Crème de riz protéinée
was Sie brauchen
Zutaten
crème de rizGetreide50 g
laitMilchprodukte250 ml
protéine en poudreVorräte25 g
pro Portion
Nährwerte
409kcal
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Eiweiß
- 27 g
- Fett
- 9 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Schneebesen
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Chauffer le lait
- Verser le lait dans une casserole.
- Porter à frémissement à feu moyen.
- Schritt 2
Cuire la crème de riz
- Verser la crème de riz en pluie tout en fouettant.
- Cuire à feu doux en remuant jusqu'à épaississement.
- Schritt 3
Ajouter la protéine
- Hors du feu, incorporer la protéine en poudre.
- Fouetter jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servir tiède.
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