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Cuisses de poulet au air fryer
Hauptgericht

Cuisses de poulet au air fryer

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • cuisses de poulet (avec la peau)Fleisch2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • paprikaGewürze5 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • thym séchéGewürze2 g
  • selGewürze4 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

309kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
28 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger l'huile d'olive, le paprika, l'ail en poudre, le thym, le sel et le poivre dans un bol.
    Schritt 1
  2. Enrober le poulet

    • Badigeonner les cuisses de poulet de ce mélange sur toutes les faces, en massant bien sous la peau.
    Schritt 2
  3. Cuire au air fryer

    • Déposer les cuisses de poulet dans le panier du air fryer, côté peau vers le haut.
    • Cuire à 180 °C pendant 25 min.
    • Retourner les cuisses et poursuivre la cuisson 10 min jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Laisser reposer quelques minutes puis servir bien chaud.
    Schritt 4