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Pilons de poulet au air fryer
Hauptgericht

Pilons de poulet au air fryer

30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pilons de poulet (sortis du réfrigérateur)Fleisch8 Stücke
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • paprikaGewürze5 g
  • ail en poudreGewürze4 g
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

331kcal

Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
28 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner les pilons

    • Mélanger l'huile d'olive, le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre dans un saladier.
    • Enrober les pilons de poulet de ce mélange.
    Schritt 1
  2. Préchauffer l'air fryer

    • Préchauffer l'air fryer à 180 °C en mode roast.
    Schritt 2
  3. Cuire les pilons

    • Déposer les pilons dans le panier sans les superposer.
    • Cuire à 180 °C en mode roast, en les retournant à mi-cuisson.
    Schritt 3
  4. Vérifier la cuisson et servir

    • Vérifier que la peau est dorée et la chair bien cuite à cœur.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 4