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Dinde grillée au four
Hauptgericht

Dinde grillée au four

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • dinde (en morceaux ou escalopes)Fleisch1,2 kg
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • piment en poudreGewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • selGewürze8 g
  • huile végétaleVorräte60 ml
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • moutardeVorräte15 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

497kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
66 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger l'oignon, l'ail, le gingembre, le piment, le paprika, le poivre et le sel.
    • Ajouter l'huile, la sauce soja, la moutarde et le jus de citron.
    • Bien remuer pour obtenir une marinade homogène.
    Schritt 1
  2. Mariner la dinde

    • Enduire les morceaux de dinde de marinade sur toutes les faces.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Disposer la dinde dans le plat et arroser du reste de marinade.
    • Enfourner en retournant à mi-cuisson.
    Schritt 3
  4. Dorer et servir

    • Passer le four en position gril pour colorer la surface.
    • Laisser reposer quelques minutes avant de servir.
    Schritt 4