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Donuts de poulet croustillants
Hauptgericht

Donuts de poulet croustillants

55 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (épluchées et cuites)Obst & Gemüse400 g
  • blanc de poulet (cuit et haché grossièrement)Fleisch400 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • selGewürze6 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • curryGewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • fromage râpéMilchprodukte40 g
  • farine (pour l'enrobage)Vorräte80 g
  • œuf (battu)Milchprodukte2 Stücke
  • cornflakes (écrasés)Getreide120 g
  • huile de friture (chaude)Vorräte1 Liter

pro Portion

Nährwerte

419kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
26 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kartoffelstampfer
  • Kochtopf
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux.
    • Les cuire dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
    Schritt 1
  2. Assaisonner et cuire le poulet

    • Couper le blanc de poulet en morceaux et l'assaisonner avec l'huile d'olive, le sel, le poivre, le curry et le paprika.
    • Bien mélanger pour que chaque morceau soit parfaitement assaisonné.
    • Faire cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Schritt 2
  3. Hacher le poulet

    • Hacher grossièrement le poulet cuit, sans trop le réduire en miettes.
    • Le déposer dans un grand bol.
    Schritt 3
  4. Former la pâte

    • Ajouter les pommes de terre cuites, le fromage râpé, le sel et le poivre.
    • Écraser le tout jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Schritt 4
  5. Façonner les donuts

    • Avec les mains, former de petits donuts en creusant un trou au milieu.
    Schritt 5
  6. Paner les donuts

    • Passer chaque donut dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Terminer avec une généreuse couche de cornflakes écrasés.
    Schritt 6
  7. Frire les donuts

    • Faire frire les donuts dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et ultra croustillants.
    • Égoutter sur papier absorbant.
    Schritt 7