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Dorade royale frite et riz au lait de coco, citron vert et coriandre
Hauptgericht

Dorade royale frite et riz au lait de coco, citron vert et coriandre

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • dorade royale (vidée, en filets ou entière)Fisch1,2 kg
  • marinade verteVorräte60 g
  • paprika fuméGewürze5 g
  • citronnelle en poudreGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • sel au céleriGewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • citron vert (1 pour la marinade, 1 pour le riz (jus et zestes))Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurreMilchprodukte20 g
  • huile de fritureVorräte30 ml
  • riz thaï (bien lavé)Getreide300 g
  • lait de cocoVorräte400 ml
  • eauAndere200 ml
  • selGewürze4 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse30 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon frais (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

803kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
65 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner la dorade

    • Mélanger la marinade verte, le paprika fumé, la citronnelle en poudre, le poivre, le sel au céleri, l'huile d'olive et le jus d'un citron vert.
    • Enrober les poissons de cette marinade.
    • Réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'ail et l'oignon

    • Faire revenir l'oignon frais émincé et l'ail haché dans un peu d'huile.
    Schritt 2
  3. Cuire le riz au lait de coco

    • Ajouter le riz thaï bien lavé et le faire nacrer.
    • Ajouter le sel, l'eau et le lait de coco.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit bien cuit.
    Schritt 3
  4. Parfumer le riz

    • En fin de cuisson, ajouter la coriandre ciselée.
    • Ajouter les zestes et le jus du citron vert.
    • Mélanger et laisser reposer le riz.
    Schritt 4
  5. Cuire les poissons

    • Chauffer un peu d'huile et de beurre dans une poêle.
    • Faire cuire les poissons sans les faire baigner dans l'huile, jusqu'à ce qu'ils soient bien frits.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Déposer le riz dans l'assiette.
    • Ajouter le poisson et arroser du reste de sauce de cuisson.
    • Décorer et servir.
    Schritt 6