Skip to content
Empañadillas de thon au Air Fryer
Hauptgericht

Empañadillas de thon au Air Fryer

55 Min.Für 4Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâte feuilletée (prête à étaler)Frischeprodukte2 Stücke
  • thon à l'huile (égoutté)Fisch200 g
  • œufs (cuits durs, épluchés et coupés en petits morceaux)Milchprodukte2 Stücke
  • jaune d'œuf (pour badigeonner)Milchprodukte1 Stück
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomates (pelées, épépinées et coupées en petits dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • coulis de tomatesVorräte15 ml
  • thymGewürze2 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

578kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
16 g
Fett
36 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Bratpfanne
  • Ausstechform
  • Backpinsel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs durs

    • Faire cuire les œufs durs (au air fryer ou à l'eau bouillante).
    • Les éplucher et les couper en petits morceaux.
    Schritt 1
  2. Préparer les tomates

    • Laver les tomates et les plonger quelques minutes dans l'eau bouillante.
    • Les peler entièrement, les épépiner et les couper en petits dés.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les oignons et l'ail

    • Faire revenir les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ajouter l'ail haché, les tomates en dés et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 3
  4. Ajouter le coulis et réduire

    • Ajouter le coulis de tomates.
    • Laisser réduire à feu doux.
    Schritt 4
  5. Composer la farce

    • Laisser refroidir la préparation.
    • Ajouter le thon égoutté et les œufs durs coupés.
    • Assaisonner avec le thym, le sel et le poivre, puis mélanger en écrasant légèrement.
    Schritt 5
  6. Découper les disques de pâte

    • Étaler la pâte feuilletée.
    • Découper des disques d'environ 8 cm avec l'emporte-pièce.
    Schritt 6
  7. Garnir et refermer les chaussons

    • Répartir un peu de farce au centre de chaque disque.
    • Replier en deux et appuyer les bords avec les doigts.
    • Souder les bords à la fourchette pour décorer.
    Schritt 7
  8. Badigeonner et cuire au air fryer

    • Placer les chaussons sur la grille du air fryer (ou à même le bac).
    • Badigeonner de jaune d'œuf au pinceau.
    • Cuire à 180 °C.
    Schritt 8