Skip to content
Épaule d'agneau confite au four 6 heures
Hauptgericht

Épaule d'agneau confite au four 6 heures

6 Std. 40 Min.Für 6Nutri-Score C€€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • épaule d'agneau (entière)Fleisch1,3 kg
  • huile d'olive (un bon filet)Vorräte60 ml
  • selGewürze12 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze5 g
  • persillade (mélange ail, échalote et persil)Frischeprodukte40 g
  • curcuma (en poudre)Gewürze5 g
  • paprika doux (en poudre)Gewürze10 g
  • romarin (en poudre)Gewürze4 g
  • thym (en poudre)Gewürze4 g

pro Portion

Nährwerte

558kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
40 g
Fett
43 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Verser l'huile d'olive dans un bol.
    • Ajouter le sel, le poivre noir, la persillade, le thym, le romarin, le curcuma et le paprika doux.
    • Mélanger avec une cuillère.
    Schritt 1
  2. Quadriller l'épaule d'agneau

    • Réaliser des incisions en quadrillage sur l'épaule d'agneau avec un couteau bien affûté.
    • Cela facilite la cuisson et la pénétration de la marinade.
    Schritt 2
  3. Badigeonner la viande

    • Verser la marinade sur l'épaule d'agneau.
    • Répartir avec les mains sur toute la surface, sans oublier l'autre côté.
    Schritt 3
  4. Mariner au frais

    • Réserver l'épaule d'agneau au réfrigérateur.
    Schritt 4
  5. Emballer l'épaule d'agneau

    • Disposer le papier aluminium en forme de croix et ajouter le papier cuisson.
    • Poser l'épaule d'agneau au centre.
    • Emballer hermétiquement avec le papier cuisson et l'aluminium, sans laisser entrer l'air.
    • Déposer l'épaule d'agneau dans un plat.
    Schritt 5
  6. Première cuisson longue

    • Enfourner dans un four préchauffé à 120 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à obtenir une viande bien fondante.
    Schritt 6
  7. Deuxième cuisson et arrosage

    • Retirer le papier cuisson et le papier aluminium.
    • Arroser la viande avec la sauce obtenue.
    • Remettre au four à 150 °C en badigeonnant la viande de sauce de temps en temps.
    Schritt 7