Hauptgericht
Eru aux épinards (version simplifiée)
50 Min.Für 4Nutri-Score C€€

rezept von
@theafrodreamer
was Sie brauchen
viande de bœuf (préalablement bouillie, sans oignon)Fleisch500 g
peau de bœuf (préalablement bouillie)Fleisch200 g
bunga (tripes) (préalablement bouilli)Fleisch200 g
épinards (feuilles lavées et découpées (remplace le watalife))Obst & Gemüse600 g
feuilles de coq (effeuillées et découpées)Obst & Gemüse300 g
huile rougeVorräte60 ml
écrevisses séchées (moulues)Fisch30 g
piment (écrasé)Gewürze10 g
selGewürze5 g
cube de bouillon crevetteVorräte1 Stückpro Portion
374kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les protéines
Préparer les feuilles
Cuire les épinards
Ajouter les feuilles de coq
Ajouter l'huile et les assaisonnements
Finaliser et servir
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