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Escalopes de dinde à la crème et riz
Hauptgericht

Escalopes de dinde à la crème et riz

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • escalopes de dinde (coupées en morceaux)Fleisch700 g
  • oignons (bien émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • bouillon de légumes (émietté)Vorräte1 Stück
  • riz (cru)Getreide300 g
  • eauGetränke550 ml
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • crème épaisseMilchprodukte200 ml

pro Portion

Nährwerte

584kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
41 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les oignons

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cocotte-minute.
    • Faire revenir les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 1
  2. Dorer la dinde

    • Ajouter les escalopes de dinde coupées.
    • Faire dorer sans laisser brûler pour éviter que la viande ne devienne trop sèche.
    Schritt 2
  3. Ajouter riz, bouillon et eau

    • Émietter le bouillon de légumes.
    • Ajouter le riz et l'eau, puis bien mélanger.
    • Saupoudrer d'herbes de Provence.
    Schritt 3
  4. Cuisson sous pression

    • Fermer la cocotte et lancer la cuisson sous pression.
    • Vérifier qu'il ne reste plus d'eau à la fin, sinon l'égoutter.
    Schritt 4
  5. Ajouter la crème

    • Ajouter la crème épaisse.
    • Bien mélanger et laisser garder au chaud.
    Schritt 5