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Fausse viande à base de mie de pain (nuggets de pain)
Snack

Fausse viande à base de mie de pain (nuggets de pain)

20 Min.Für 3Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • mie de pain (émiettée)Backwaren150 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • piment (en poudre)Gewürze1 g
  • herbes de ProvenceGewürze3 g
  • ail (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • curryGewürze3 g
  • sauce Maggi (quelques gouttes)Vorräte5 ml
  • eauAndere30 ml
  • huile (pour la cuisson)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

179kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
5 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Émietter la mie de pain

    • Récupérer la mie du pain et l'émietter finement dans un bol.
    Schritt 1
  2. Assaisonner la mie

    • Ajouter le sel, le poivre, le piment, les herbes de Provence, l'ail et le curry.
    • Verser quelques gouttes de sauce Maggi et un peu d'eau.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Façonner les nuggets

    • Former de petites boulettes de la taille de nuggets avec la préparation.
    Schritt 3
  4. Cuire les nuggets

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les nuggets de pain sur toutes les faces.
    Schritt 4