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Fausses pasta box maison au saumon, épinards, tomates et feta
Hauptgericht

Fausses pasta box maison au saumon, épinards, tomates et feta

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • saumon (en morceaux)Fisch200 g
  • épinards (frais ou surgelés)Obst & Gemüse150 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • feta (émiettée)Milchprodukte100 g
  • pâtes (cuites)Getreide200 g
  • crème fraîcheMilchprodukte100 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

672kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
31 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Kochtopf

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture

    • Déposer le saumon, les épinards, les tomates et la feta dans le plat à four.
    • Arroser d'huile d'olive et saler légèrement.
    Schritt 1
  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 180 °C jusqu'à ce que le saumon soit cuit et les légumes fondants.
    Schritt 2
  3. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée, puis les égoutter.
    Schritt 3
  4. Assembler

    • Ajouter les pâtes cuites et la crème fraîche dans le plat, mélanger avec la garniture.
    Schritt 4
  5. Dresser dans la pasta box

    • Remplacer le contenu de la pasta box par les pâtes maison.
    • Servir tiède.
    Schritt 5