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Filet de bœuf et sa petite sauce forestière
Hauptgericht

Filet de bœuf et sa petite sauce forestière

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filet de bœuf (sorti à l'avance à température ambiante)Fleisch400 g
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • persil (haché)Obst & Gemüse15 g
  • beurreMilchprodukte40 g
  • fond de bœufVorräte100 ml
  • eauAndere100 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

479kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
44 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les éléments

    • Émincer l'échalote, hacher l'ail et le persil, émincer les champignons.
    • Réserver le tout de côté.
    • Sortir la viande à l'avance pour qu'elle soit à température ambiante.
    Schritt 1
  2. Saisir le filet de bœuf

    • Assaisonner la viande de sel et de poivre des deux côtés.
    • Saisir dans une poêle bien chaude environ 2 minutes de chaque face.
    • Débarrasser la viande.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce forestière

    • Dans la même poêle, faire revenir l'échalote, l'ail et les champignons dans le beurre.
    • Ajouter l'eau et le fond de bœuf, bien mélanger.
    • Replonger les morceaux de bœuf dans la sauce.
    Schritt 3
  4. Finir et napper

    • Ajouter encore un peu de beurre et une bonne poignée de persil haché.
    • Arroser les filets avec la sauce pour bien les napper.
    • Débarrasser les filets dans un plat et les recouvrir de sauce.
    Schritt 4