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Poulet frit croustillant (french chicken)
Hauptgericht

Poulet frit croustillant (french chicken)

1 Std.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • hauts de cuisse de poulet (désossés, sans peau)Fleisch800 g
  • épices (paprika, ail, oignon, poivre) (mélangées)Gewürze20 g
  • selGewürze8 g
  • œufs (battus)Milchprodukte3 Stücke
  • farineGetreide150 g
  • panure pankoBackwaren200 g
  • huile de fritureVorräte1,5 Liter

pro Portion

Nährwerte

613kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
36 g
Fett
33 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×3
  • Fritteuse
  • Schaumlöffel
  • Kuchengitter

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger les hauts de cuisse avec les épices, le sel et un peu d'huile.
    • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur.
    Schritt 1
  2. Préparer la panure

    • Retirer le poulet de la marinade et ajouter les œufs battus à la marinade restante.
    • Assaisonner la farine avec des épices.
    • Préparer trois récipients : farine, marinade aux œufs et panure panko.
    Schritt 2
  3. Paner le poulet

    • Passer chaque morceau dans la farine sans excès.
    • Le tremper dans la marinade aux œufs.
    • Le rouler dans la panure panko en appuyant bien.
    Schritt 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture à environ 170 °C.
    • Plonger les morceaux et cuire de chaque côté.
    • Égoutter sur une grille.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud avec la sauce bouledogue maison.
    Schritt 5