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Flans 2 ingrédients kaki et cacao
Dessert

Flans 2 ingrédients kaki et cacao

4 Std. 10 Min.Für 6Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • kaki mou (bien mûr, épluché)Obst & Gemüse600 g
  • cacao en poudreVorräte40 g
  • poudre chocolatée (pour décorer)Vorräte5 g

pro Portion

Nährwerte

101kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
1 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Muffinblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le kaki

    • Choisir un kaki bien mou, pas un kaki pomme dur
    • L'éplucher et retirer la peau
    Schritt 1
  2. Mixer avec le cacao

    • Ajouter le cacao en poudre
    • Mixer jusqu'à obtenir un mélange liquide et homogène
    Schritt 2
  3. Répartir dans les moules

    • Verser la préparation dans des petits moules à muffins en silicone
    Schritt 3
  4. Réserver au frigo

    • Placer les moules au réfrigérateur jusqu'à ce que la préparation prenne
    Schritt 4
  5. Démouler et décorer

    • Retourner les moules pour démouler les flans
    • Saupoudrer un peu de poudre chocolatée par-dessus pour décorer
    Schritt 5