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Flans poireaux & jambon
Hauptgericht

Flans poireaux & jambon

50 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • poireaux (coupés en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte4 Stücke
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • sel à l'ail des oursGewürze4 g
  • maïzena (1 cuillère à soupe)Vorräte15 g
  • crème semi-épaisse (1 briquette)Milchprodukte200 ml
  • allumettes de jambon (1/2 paquet)Fleisch100 g

pro Portion

Nährwerte

104kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
5 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Dampfgarer
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Muffinblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les poireaux à la vapeur

    • Couper les poireaux en rondelles.
    • Les cuire à la vapeur.
    Schritt 1
  2. Préparer l'appareil à flans

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Assaisonner avec le poivre et le sel à l'ail des ours.
    • Ajouter la maïzena puis la crème semi-épaisse et mélanger.
    Schritt 2
  3. Ajouter le jambon et les poireaux

    • Incorporer les allumettes de jambon.
    • Ajouter les poireaux cuits et mélanger.
    Schritt 3
  4. Cuire les flans

    • Répartir la préparation dans les moules à muffins.
    • Enfourner en mode gâteau à partager.
    Schritt 4