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Fondant au chocolat healthy
Dessert

Fondant au chocolat healthy

25 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • œufs (cassés)Milchprodukte4 Stücke
  • skyr ou fromage blancMilchprodukte125 g
  • farineGetreide15 g
  • fleur de selGewürze20 g
  • chocolat noir 70 % ou 55 % (fondu et légèrement refroidi)Vorräte200 g
  • cacao non sucré (pour saupoudrer)Vorräte5 g

pro Portion

Nährwerte

219kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
9 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kuchenform
  • Backofen
  • Sieb

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les œufs et le fromage blanc

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le skyr ou le fromage blanc et mélanger vivement au fouet.
    Schritt 1
  2. Ajouter la farine et le sel

    • Ajouter la farine et la fleur de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Incorporer le chocolat fondu

    • Verser le chocolat noir fondu et légèrement refroidi.
    • Mélanger pour obtenir une pâte lisse, sans choc de température.
    Schritt 3
  4. Couler dans le cercle

    • Chemiser le cercle de 18 cm de papier cuisson.
    • Couler la pâte dans le cercle.
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le fondant soit pris mais encore coulant.
    Schritt 5
  6. Décorer et servir

    • Saupoudrer légèrement de cacao non sucré.
    • Démouler et servir aussitôt pour un cœur coulant.
    Schritt 6