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Fondant au chocolat healthy sans beurre ni sucre
Dessert

Fondant au chocolat healthy sans beurre ni sucre

25 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • chocolat noir (fondu)Vorräte300 g
  • œufs (cassés)Milchprodukte6 Stücke
  • fromage blanc (ou skyr)Milchprodukte180 g
  • farineGetreide15 g
  • cacao en poudre non sucréVorräte5 g

pro Portion

Nährwerte

242kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
8 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen
  • Kuchenform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc et mélanger au fouet jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir sans le faire trop chauffer.
    • L'ajouter petit à petit à la préparation aux œufs en mélangeant, le chocolat ne doit pas être trop chaud pour ne pas figer.
    Schritt 2
  3. Ajouter la farine et le cacao

    • Ajouter la farine et le cacao en poudre non sucré.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une belle texture lisse.
    Schritt 3
  4. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un cercle chemisé de papier cuisson ou dans un moule.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 185 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le fondant soit pris mais encore fondant à cœur.
    Schritt 5