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Fouées vegan farcies au kebab de champignons
Hauptgericht

Fouées vegan farcies au kebab de champignons

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farineVorräte500 g
  • eau tiède (tiède)Getränke300 ml
  • levure boulangère (émiettée)Vorräte10 g
  • selGewürze8 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • champignons de Paris (émincés)Obst & Gemüse500 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • paprikaGewürze5 g
  • cumin mouluGewürze3 g
  • concentré de tomateVorräte20 g
  • crème végétaleMilchprodukte100 ml
  • salade (émincée)Obst & Gemüse60 g
  • tomate (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • fromage végétal râpé (râpé)Frischeprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

599kcal

Kohlenhydrate
100 g
Eiweiß
19 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à fouées

    • Délayer la levure dans l'eau tiède.
    • Mélanger la farine et le sel dans un saladier, puis verser l'eau à la levure et l'huile d'olive.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Schritt 1
  2. Laisser pousser la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser lever dans un endroit tiède jusqu'à ce que la pâte double de volume.
    Schritt 2
  3. Préparer le kebab de champignons

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les champignons émincés et laisser dorer.
    • Assaisonner avec la sauce soja, le paprika, le cumin et le concentré de tomate, puis verser la crème végétale et laisser épaissir.
    Schritt 3
  4. Façonner et cuire les fouées

    • Diviser la pâte en boules et les aplatir légèrement.
    • Déposer sur une plaque et cuire au four préchauffé à 240 °C jusqu'à ce qu'elles gonflent et soient dorées.
    Schritt 4
  5. Garnir et servir

    • Ouvrir les fouées encore chaudes.
    • Garnir de kebab de champignons, de fromage végétal, de salade et de tomate.
    • Refermer et déguster aussitôt.
    Schritt 5