Hauptgericht
Fricassée de chatrou
1 Std. 20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
chatrou (poulpe) (nettoyé, bec retiré)Fisch1,2 kg
oignon (pelé, piqué de clous de girofle)Obst & Gemüse1 Stück
clous de girofle (plantés dans l'oignon)Gewürze4 Stücke
oignons pays (émincés)Obst & Gemüse4 Stücke
tomates (mûres, coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
thym (brins frais du jardin)Obst & Gemüse3 Stücke
ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse4 Stücke
huileVorräte30 ml
poivre du moulin (fraîchement moulu)Gewürze2 g
piment antillais (entier)Obst & Gemüse1 Stück
selGewürze8 gpro Portion
314kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le chatrou
Cuire au court-bouillon
Faire revenir les légumes
Mijoter la fricassée
Déguster
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