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Galette courgette & mozzarella
Hauptgericht

Galette courgette & mozzarella

20 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • courgette (petite, râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • flocons d'avoineGetreide50 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • épicesGewürze2 g
  • huile d'oliveVorräte10 ml
  • mozzarella (coupée en morceaux)Milchprodukte60 g

pro Portion

Nährwerte

438kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
22 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la courgette

    • Râper la courgette.
    • La presser dans un linge ou entre les mains pour retirer l'excès d'eau.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la courgette râpée, les flocons d'avoine, l'œuf et les épices.
    • Ajouter la mozzarella et bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Cuire la galette

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser la préparation et aplatir en galette.
    • Cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien prise.
    Schritt 3