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Gâteau au chocolat healthy sans sucre et sans gluten
Dessert

Gâteau au chocolat healthy sans sucre et sans gluten

35 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • compote de pomme sans sucreObst & Gemüse150 g
  • œufsAndere3 Stücke
  • sucre vanillé (1 sachet, facultatif)Vorräte7 g
  • farine de riz (ou maïzena)Getreide50 g
  • poudre de noisettes (ou poudre d'amandes)Nüsse & Samen15 g
  • levure chimique (1/2 sachet)Vorräte5 g
  • chocolat noir (découpé en morceaux)Vorräte200 g
  • huile de coco (non raffinée)Vorräte5 ml
  • sucre glace (facultatif, pour la décoration)Vorräte5 g

pro Portion

Nährwerte

164kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
4 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Stielkasserolle
  • Kuchenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la compote, les œufs et le sucre vanillé

    • Verser la compote de pomme dans un saladier.
    • Ajouter les œufs un à un.
    • Fouetter énergiquement avec le sucre vanillé jusqu'à obtenir un mélange bien mousseux.
    Schritt 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine de riz, la poudre de noisettes et la levure chimique.
    • Mélanger le tout puis réserver de côté.
    Schritt 2
  3. Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco

    • Découper le chocolat noir en morceaux.
    • Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco jusqu'à obtenir un mélange brillant et bien lisse.
    Schritt 3
  4. Assembler la pâte

    • Ajouter le chocolat fondu à la préparation précédente.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
    Schritt 4
  5. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule, en silicone de préférence.
    • Beurrer et fariner le moule s'il n'est pas en silicone.
    • Étaler la préparation.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire selon la texture désirée pour le brownie.
    Schritt 6
  7. Décorer et servir

    • Saupoudrer un peu de sucre glace sur le dessus (facultatif).
    Schritt 7