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Gâteau protéiné fraise & framboise
Dessert

Gâteau protéiné fraise & framboise

5 Std.Für 6Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • skyrMilchprodukte500 g
  • maïzenaVorräte35 g
  • sirop d'agave (4 cuillères à soupe)Vorräte60 ml
  • arôme de vanilleVorräte5 ml
  • eau de fleur d'orangerVorräte10 ml
  • fraises (lavées, équeutées)Obst & Gemüse200 g
  • framboisesObst & Gemüse200 g

pro Portion

Nährwerte

133kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
9 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les œufs et le skyr

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le skyr et fouetter jusqu'à obtenir une préparation lisse.
    Schritt 1
  2. Ajouter le sucrant et les arômes

    • Verser le sirop d'agave.
    • Ajouter l'arôme de vanille et l'eau de fleur d'oranger.
    • Mélanger de nouveau.
    Schritt 2
  3. Incorporer la maïzena

    • Ajouter la maïzena et bien mélanger jusqu'à ce que la pâte soit homogène.
    Schritt 3
  4. Ajouter les fruits

    • Incorporer délicatement les fraises et les framboises à la préparation.
    Schritt 4
  5. Verser dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat allant au four.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant environ 40 minutes.
    Schritt 6
  7. Refroidir au frais

    • Laisser bien refroidir puis réserver au réfrigérateur au minimum 4 heures avant de déguster.
    Schritt 7