
Frühstück
Gaufres protéinées à la vanille
20 Min.Für 5Nutri-Score B€€


was Sie brauchen
œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
skyr (nature (ou fromage blanc))Milchprodukte100 g
protéine en poudre à la vanille (en poudre)Vorräte10 g
farine d'avoine complète (tamisée si besoin)Getreide40 g
levure chimique (1 cuillère à café rase)Vorräte4 g
eau (ajoutée progressivement si la pâte est trop épaisse)Getränke30 ml
pâte à tartiner au chocolat (pour le topping)Vorräte20 g
pâte à tartiner noisette & chocolat blanc (pour le topping)Vorräte20 g
framboises surgelées (en éclats)Obst & Gemüse30 gpro Portion
116kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mélanger l'œuf et le skyr
Incorporer les ingrédients secs
Ajuster la texture
Préchauffer le gaufrier
Cuire les gaufres
Ajouter les toppings