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Gebackenes Hähnchen wie beim Asiaten
Hauptgericht

Gebackenes Hähnchen wie beim Asiaten

1 Std.Für 3Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • Hähnchenbrustfilet (in Streifen oder Stücke geschnitten)Fleisch500 g
  • SalzGewürze5 g
  • Pfeffer (frisch gemahlen)Gewürze2 g
  • Helle Sojasauce (zum Marinieren)Vorräte60 ml
  • MehlVorräte120 g
  • SpeisestärkeVorräte30 g
  • Backpulver (1 TL)Vorräte5 g
  • MilchMilchprodukte200 ml
  • Öl (für den Teig)Vorräte15 ml
  • Öl zum Frittieren (zum Ausbacken)Vorräte1 Liter

pro Portion

Nährwerte

565kcal

Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
42 g
Fett
25 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Fritteuse
  • Schaumlöffel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hähnchen marinieren

    • Das Hähnchenbrustfilet salzen und pfeffern.
    • In die helle Sojasauce legen und abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.
    Schritt 1
  2. Teig anrühren

    • Mehl, Speisestärke und Backpulver in eine Schüssel geben.
    • Milch und Öl dazugeben und alles glatt verrühren.
    • Den Teig ruhen und aufgehen lassen.
    Schritt 2
  3. Öl erhitzen

    • Öl zum Frittieren in einem Topf oder einer Fritteuse erhitzen.
    • Mit einem Teigstäbchen prüfen, ob kleine Bläschen aufsteigen – dann ist das Öl heiß genug.
    Schritt 3
  4. Hähnchen ausbacken

    • Die Hähnchenstücke durch den Teig ziehen.
    • Portionsweise im heißen Öl goldbraun frittieren, dabei wenden.
    Schritt 4
  5. Abtropfen und servieren

    • Das Hähnchen auf Küchenpapier abtropfen lassen.
    • Mit einer Portion Reis, etwas Sauce und Cornichons anrichten.
    Schritt 5