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Grande salade composée au thon et crevettes
Vorspeise

Grande salade composée au thon et crevettes

25 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • sucrine (lavée et essorée)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerise (coupées en deux)Obst & Gemüse250 g
  • thon (égoutté et émietté)Fisch200 g
  • crevettes (cuites et décortiquées)Fisch200 g
  • noix (concassées)Nüsse & Samen60 g
  • avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • emmental (coupé en dés)Milchprodukte150 g
  • maïs (égoutté)Obst & Gemüse150 g
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • échalote (finement émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

321kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
16 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Salatschleuder
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Laver et essorer la sucrine, puis la déchirer en morceaux.
    • Couper les tomates cerise en deux, le concombre et l'avocat en dés.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, l'huile d'olive, la ciboulette ciselée et l'échalote émincée.
    • Saler et bien homogénéiser.
    Schritt 2
  3. Dresser la salade

    • Disposer la sucrine dans le saladier.
    • Ajouter les tomates cerise, le concombre, le maïs, l'avocat, les dés d'emmental, le thon, les crevettes et les noix.
    • Napper de sauce et mélanger délicatement avant de servir.
    Schritt 3