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Granola croustillant banane, noisettes et chocolat
Frühstück

Granola croustillant banane, noisettes et chocolat

50 Min.Für 8Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • flocons d'avoineGetreide250 g
  • banane mûre (réduite en purée)Obst & Gemüse1 Stück
  • mielVorräte20 g
  • huile neutreVorräte20 g
  • graines de linNüsse & Samen20 g
  • cassonadeVorräte20 g
  • chocolat (concassé)Vorräte50 g
  • noisettes (concassées)Nüsse & Samen50 g
  • sel (une pincée)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

173kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
4 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Backblech
  • Küchenspatel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base humide

    • Réduire la banane en purée dans un saladier.
    • Fouetter avec l'huile, le miel et la cassonade jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine, les graines de lin, les noisettes concassées et le sel.
    • Bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Étaler et tasser sur la plaque

    • Déposer la préparation sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    • Presser la surface avec une spatule plate pour tasser et former un bloc de fine épaisseur.
    Schritt 3
  4. Cuire et sécher au four

    • Enfourner 30 minutes à 180 °C jusqu'à une belle dorure.
    • Éteindre le four et laisser le granola dans le four éteint, légèrement entrouvert, pendant 15 minutes pour le sécher.
    Schritt 4
  5. Refroidir et casser le bloc

    • Laisser complètement refroidir à la sortie du four.
    • Casser le bloc avec les mains pour former des pépites.
    Schritt 5
  6. Ajouter le chocolat

    • Ajouter le chocolat concassé au granola et mélanger.
    Schritt 6