Skip to content
Frühstück

Granola maison croustillant (air fryer ou four)

40 Min.Für 8Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • flocons d'avoine (certifiés sans gluten si nécessaire)Getreide200 g
  • noix et amandes concassées (concassées)Nüsse & Samen100 g
  • graines (courge, tournesol, sésame)Nüsse & Samen40 g
  • noix de coco râpée (facultatif)Nüsse & Samen30 g
  • huile de coco (fondue)Vorräte45 ml
  • sirop d'érable (ou miel)Vorräte60 ml
  • cannelle (moulue)Gewürze3 g
  • selGewürze1 g
  • fruits secs (raisins, cranberries, abricots) (à ajouter après cuisson)Obst & Gemüse50 g
  • pépites de chocolat noir (à ajouter après refroidissement)Vorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

225kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
5 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un cul-de-poule, mélanger les flocons d'avoine, les noix concassées, les graines, la noix de coco râpée, la cannelle et le sel.
    Schritt 1
  2. Ajouter le liant

    • Faire fondre l'huile de coco puis la mélanger avec le sirop d'érable.
    • Verser sur le mélange sec et mélanger à la spatule pour bien enrober.
    Schritt 2
  3. Cuisson à l'air fryer

    • Préchauffer l'air fryer à 150 °C.
    • Répartir le granola dans le moule en couche fine et uniforme.
    • Cuire en mélangeant toutes les 3 à 4 minutes pour une cuisson homogène.
    Schritt 3
  4. Cuisson au four (alternative)

    • Préchauffer le four à 170 °C chaleur tournante.
    • Étaler le granola en couche fine et uniforme sur le tapis génoise.
    • Enfourner en mélangeant toutes les 10 minutes.
    Schritt 4
  5. Refroidir et ajouter les fruits secs

    • Laisser refroidir complètement : le granola devient croustillant en refroidissant.
    • Ajouter les fruits secs et, si souhaité, les pépites de chocolat noir.
    • Conserver dans un bocal hermétique ou sous vide pour garder le croustillant.
    Schritt 5