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Gratin de tortellini et orzo au poulet, Saint-Moret et parmesan
Hauptgericht

Gratin de tortellini et orzo au poulet, Saint-Moret et parmesan

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Saint-Moret allégé (en portions)Milchprodukte250 g
  • pâtes orzo (crues)Getreide150 g
  • tortellini (frais)Frischeprodukte250 g
  • tomates cerises (entières)Obst & Gemüse250 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch300 g
  • épinards (frais ou surgelés)Obst & Gemüse150 g
  • eau (un verre)Getränke250 ml
  • mélange d'épices au poulet (à doser)Gewürze10 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • parmesan râpé (râpé)Milchprodukte80 g

pro Portion

Nährwerte

341kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
24 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le bouillon d'épices

    • Mélanger l'eau avec le mélange d'épices au poulet dans un bol.
    • Réserver pour remplacer le bouillon de volaille.
    Schritt 1
  2. Assembler le plat

    • Déposer le Saint-Moret allégé dans le plat à gratin.
    • Ajouter l'orzo, les tortellini, les tomates cerises, le blanc de poulet et les épinards.
    • Verser le bouillon d'épices et mélanger le tout.
    Schritt 2
  3. Cuire au four couvert

    • Couvrir le plat d'une couche d'aluminium.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 3
  4. Gratiner au parmesan

    • Retirer l'aluminium et poivrer.
    • Saupoudrer d'épices au poulet et recouvrir de parmesan râpé.
    • Remettre au four jusqu'à gratiner.
    Schritt 4