Frühstück
Green Smoothie Bowl
10 Min.Für 1Nutri-Score A€€
A
10 Min.
10 Min.Green Smoothie Bowl
was Sie brauchen
Zutaten
frozen banana (sliced, frozen)Obst & Gemüse1 Stück
spinach (fresh)Obst & Gemüse60 g
avocado (ripe)Obst & Gemüse50 g
plant milk (cold)Getränke120 ml
chia seedsNüsse & Samen10 g
granola (for topping)Getreide30 g- blueberries (fresh)Obst & Gemüse40 g
pro Portion
Nährwerte
454kcal
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 18 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Blend the smoothie
- Add the frozen banana, spinach, avocado and plant milk to a blender.
- Blend until thick and completely smooth, scraping down the sides as needed.
- Schritt 2
Assemble the bowl
- Pour the smoothie into a bowl.
- Top with the granola, blueberries and chia seeds.
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