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Gyozas maison au poulet
Hauptgericht

Gyozas maison au poulet

1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farine T45Vorräte180 g
  • eau bouillante (bouillante)Andere100 ml
  • sel (1 pincée pour la pâte)Gewürze1 g
  • Maïzena (pour saupoudrer le plan de travail)Vorräte30 g
  • poulet (coupé en morceaux)Fleisch350 g
  • oignon (épluché, en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (épluchée, en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce soja saléeVorräte10 ml
  • huile de sésameVorräte5 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • poivreGewürze1 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

299kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
21 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Ausstechform
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mettre la farine, l'eau bouillante et le sel dans le bol du Thermomix.
    • Pétrir en mode pétrin pendant 3 min.
    • Saupoudrer légèrement de Maïzena et former une boule.
    • Envelopper la pâte dans du film alimentaire et laisser reposer le temps de préparer la farce.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Mettre l'oignon, la carotte et l'ail dans le bol et mixer 5 sec / vitesse 5.
    • Racler les parois et répéter 5 sec / vitesse 5 pour obtenir des morceaux plus fins.
    • Ajouter le poulet coupé en morceaux et mixer 5 sec / vitesse 5.
    • Ajouter la sauce soja, l'huile de sésame, la Maïzena, le sel, le poivre et la ciboulette, puis mélanger 10 sec / sens inverse / vitesse 2 et transvaser dans un saladier.
    Schritt 2
  3. Façonner les gyozas

    • Saupoudrer le plan de travail de Maïzena et étaler la pâte très finement, jusqu'à presque voir à travers.
    • Découper des disques à l'aide d'un emporte-pièce.
    • Déposer une petite quantité de farce au centre, humidifier légèrement les bords et refermer en formant des petits plis.
    Schritt 3
  4. Cuire les gyozas

    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle et déposer les gyozas pour bien dorer leur base.
    • Ajouter un fond d'eau dans la poêle, couvrir et laisser cuire à feu doux.
    • Retirer le couvercle et laisser l'eau s'évaporer pour retrouver une base croustillante.
    Schritt 4