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Gyros grec au poulet mariné et sauce au yaourt
Hauptgericht

Gyros grec au poulet mariné et sauce au yaourt

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en fines tranches)Fleisch400 g
  • Pulco citronGetränke100 ml
  • échalote (hachée finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (hachée finement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coriandre (fraîche, ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • yaourt grecMilchprodukte400 g
  • paprikaGewürze15 g
  • cuminGewürze15 g
  • citron vert (coupé en deux)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze3 g
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • cœur de laitue (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon rouge (coupé en tranches et en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • pain pita (coupé en deux)Backwaren4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

359kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
26 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Spieß
  • Backofen
  • Auflaufform
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Couper le poulet en fines tranches et le déposer dans un saladier.
    • Hacher finement l'échalote, l'ail et la coriandre.
    • Ajouter le jus du citron vert, le yaourt grec, le paprika, le cumin, le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    • Mélanger, couvrir et laisser au frais.
    Schritt 1
  2. Monter la broche

    • Couper l'oignon en deux et piquer une moitié sur le pique.
    • Disposer les tranches de poulet marinées une à une sur le pique.
    • Refermer avec l'autre moitié de l'oignon.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 220 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec l'ail haché, le sel et le poivre.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et mélanger.
    Schritt 4
  5. Préparer les crudités

    • Émincer la salade et couper la tomate en dés.
    • Couper l'oignon rouge en rondelles.
    Schritt 5
  6. Dresser les pitas

    • Découper la viande en fines tranches.
    • Ouvrir les pains pita et napper de sauce au yaourt.
    • Ajouter la salade, la tomate, l'oignon et la viande.
    • Ajouter une nouvelle couche de sauce et refermer.
    Schritt 6