Frühstück
Haricots blancs au petit-déjeuner égyptien (foul)
3 Std. 50 Min.Für 2Nutri-Score A€
was Sie brauchen
haricots blancs secs (rincés)Vorräte250 g
tomate (coupée en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (finement émincé)Obst & Gemüse0,3 Stücke
coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse15 g
aneth frais (ciselé)Obst & Gemüse15 g
piment jalapeño (épépiné)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'olive (vierge extra)Vorräte45 ml
citron (pressés en jus)Obst & Gemüse2 Stücke
selGewürze5 g
ail (râpé)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
œuf (dur, écalé et coupé en deux)Milchprodukte2 Stücke
pain pita (grillé et coupé en morceaux)Backwaren2 Stückepro Portion
739kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les haricots
Écraser les haricots
Préparer la vinaigrette au piment
Garnir le bol
Servir
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