Hauptgericht
High-Protein Black Bean Soup
35 Min.Für 4Nutri-Score A€
rezept von
@_plantbasedbrandon
was Sie brauchen
canned black beans (rinsed and drained (2 cans))Vorräte800 g
yellow onion (diced)Obst & Gemüse1 Stück
red bell pepper (diced)Obst & Gemüse1 Stück
kale (chopped)Obst & Gemüse70 g
celery (diced ribs)Obst & Gemüse2 Stücke
sweet potato (cubed)Obst & Gemüse150 g
vegetable brothVorräte720 ml
garlic (minced cloves)Obst & Gemüse3 Stücke
oilVorräte15 ml
salt (to taste)Gewürze5 g
black pepper (to taste)Gewürze2 g
cumin (ground)Gewürze4 g
garlic powderGewürze3 g
smoked paprikaGewürze3 g
oregano (dried)Gewürze2 g
cayenne pepperGewürze1 gpro Portion
213kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Prep the vegetables
Sauté the aromatics
Add beans and seasonings
Simmer the soup
Blend for creaminess
Adjust and serve
meistgekochte zuerst